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Qigong ist als Heilgymnastik aus China bekannt. Sie ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, TCM.
Der Begriff "Qigong" hat zweierlei Bedeutung. "Qi" bedeutet soviel wie Lebensenergie und "Gong", Training oder auch Pflege. Durch "Qigong" wird somit das "Qi", die Lebensenergie des Menschen gepflegt. Aus der traditionellen chinesischen Medizin, TCM kennen wir das Meridiansystem des Körpers, sogenannte Leitbahnen, durch die das "Qi" zur Gesunderhaltung des Körpers fließt. Wer "Qigong" praktiziert, kann lernen, den Energiefluss in den Meridianen zu aktivieren und somit das "Qi", (die Lebensenergie) mehren, was der Gesunderhaltung des Körpers dient. Alle Übungen helfen, das eigene Selbstvertrauen und die Gelassenheit zu stärken, sowie den Umgang mit Alltagsbelastungen zu erleichtern.
Mit diesem Kursangebot biete ich sanfte Bewegungsübungen zur Lockerung und Stärkung des gesamten Körpers sowie zur Stabilisierung des eigenen Wohlbefindens an. Wir üben verschiedene Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen zur Stärkung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Im Bereich Qigong zeige ich Ihnen:
1. Dehnungs- und Lockerungsübungen
2. Eine Atemtechnik
3. Meridiandehnübungen
4. Das - Dao Jia Liu Zi Jue - Qigong - Kleiner Himmelsfluss im Körper - Die Sechs Heiligen Laute
5. Abschlussübung - Den Körper Ausstreifen
Eine spezielle Qigongübungsreihe ist das "Dao Jia Liu Zi Jue" Qigong. Es ist eines der ältesten, Qigongübungsreihen und wird auch "kleiner Himmelsfluss im Körper" genannt bzw. ist auch als Übung mit Stimmeinsatz "die Sechs Heiligen Laute" bekannt. In dieser Qigongübungsreihe erlernen Sie 6 Übungen und Laute zur Stärkung der Vitalfunktion von Leber, Herz, Milz, Lunge, Niere und eine Übung zur Stärkung der Vitalfunktion aller inneren Organe.
Achtung: Qigong - Kursprogramm, zum selber üben für zu Hause, jetzt auf DVD erhältlich!
Der Kursbeitrag je Teilnehmer/-in beträgt 120,-- Euro für 6 Termine von jeweils 60 Minuten Dauer.
Informationen unter Tel.: 04864/100804 oder r.tameling@t-online.de.